La psicologia orientale offre una prospettiva unica sulla natura della mente e della coscienza, che si differenzia da quella della psicologia occidentale. In Occidente, la mente è spesso vista come un'entità separata dal corpo, mentre in Oriente la mente e il corpo sono considerati come due aspetti interconnessi di un'unica realtà. Nella psicologia orientale, la mente è vista come un campo di energia in continua evoluzione. I pensieri, le emozioni e le sensazioni sono tutti manifestazioni di questa energia. La coscienza è la capacità di essere consapevoli di questa energia e di sperimentarla in modo soggettivo. Esistono diverse scuole di pensiero all'interno della psicologia orientale che offrono diverse interpretazioni della natura della mente e della coscienza. Alcune scuole, come il Buddismo, insegnano che la mente è vuota di un'essenza permanente (anatta), mentre altre scuole, come l'Induismo, insegnano che la mente è un'anima eterna (atman). Indipendente
Nella vita di tutti i giorni, lo stress implica anche un ridotto adattamento ai cambiamenti dell'ambiente, come può succedere anche quando si è in vacanza. Generalmente, i chiropratici (specialisti che praticano la chiropratica) affermano che il corpo umano tende a bloccarsi nei periodi di forte stress causato, ad esempio da un trasloco, da un cambiamento di lavoro, da una situazione famigliare oscillante oppure dal ricordo di un trauma subito. Quando il nostro corpo percepisce queste situazioni di disagio, provoca una condizione fisiologica di difesa, e lo si avverte tendono a contrarsi, a chiudersi e la colonna vertebrale diventa rigida. Un disturbo a livello della struttura vertebrale agisce sul cervello e si rispecchia sulla psiche. E' molto importante conservare la colonna vertebrale nello stato perfetto, migliorando la mobilità e riducendo l'infiammazione. Se il fisico sta bene anche il benessere emotivo e psicologico ha una maggiore resistenza agli stress.
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