Come stress, ansia e rabbia possono influenzare il sistema immunitario, la pressione sanguigna e altri aspetti della salute. Emozioni negative e salute: un legame indissolubile Mentre tendiamo a concentrarci principalmente sugli aspetti psicologici delle nostre emozioni, spesso sottovalutiamo il profondo impatto che esse hanno sul nostro corpo e sulla nostra salute fisica. Emozioni come stress, ansia e rabbia , se provate in modo frequente e intenso, possono scatenare una serie di reazioni fisiologiche che possono compromettere il nostro benessere generale. Come lo stress influenza il corpo? Lo stress attiva la risposta "combatti o fuggi" del nostro corpo, un meccanismo ancestrale che ci prepara ad affrontare situazioni di pericolo. Questo meccanismo, seppur utile in caso di minacce reali, può risultare dannoso se attivato cronicamente. Il rilascio di ormoni dello stress, come il cortisolo, può infatti causare: Indebolimento del sistema immunitario: Il cortisolo sopprime
Ogni
essere vivente è responsabile di tutto ciò che gli accade. E' vietato
lamentarsi perchè non siamo nel potere degli eventi della vita e, non è un caso
se i problemi che viviamo tutti i giorni sembrano ripetersi all'infinito,
attirando l'attenzione di persone sbagliate. Solo cambiando noi stessi è
possibile agire sugli altri, in una visione olistica dell' Universo, dove tutto
è collegato con tutto. E' logico che l' Ho'oponopono deve diventare un vero e
proprio stile di vita. Si tratta di un nuovo modo di vivere e pensare, curando
e migliorando le situazioni, se a volte è necessario il distacco, imparando a
non cambiarle in ricordi dolorosi che soffocano il nostro bambino (IO)
interiore, intralciando la libertà di essere se stessi, in questa vita terrena.
Per migliorare se stessi è bene ripetere il Mantra: “mi dispiace, perdonami,
grazie, ti amo” per annullare la carica di sofferenza senza cancellare il
ricordo degli episodi dolorosi.
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