Come stress, ansia e rabbia possono influenzare il sistema immunitario, la pressione sanguigna e altri aspetti della salute. Emozioni negative e salute: un legame indissolubile Mentre tendiamo a concentrarci principalmente sugli aspetti psicologici delle nostre emozioni, spesso sottovalutiamo il profondo impatto che esse hanno sul nostro corpo e sulla nostra salute fisica. Emozioni come stress, ansia e rabbia , se provate in modo frequente e intenso, possono scatenare una serie di reazioni fisiologiche che possono compromettere il nostro benessere generale. Come lo stress influenza il corpo? Lo stress attiva la risposta "combatti o fuggi" del nostro corpo, un meccanismo ancestrale che ci prepara ad affrontare situazioni di pericolo. Questo meccanismo, seppur utile in caso di minacce reali, può risultare dannoso se attivato cronicamente. Il rilascio di ormoni dello stress, come il cortisolo, può infatti causare: Indebolimento del sistema immunitario: Il cortisolo sopprime
Se non ti trasformi in buddha non avrai affatto vissuto.... Infatti non avrai conosciuto la squisita poesia della vita, l'incredibile musica dell'esistenza. Non avrai conosciuto la celebrazione celestiale che continua a cadere ininterrotta dall'eternità e non avrai conosciuto la danza delle stelle. Tutta questa beatitudine è per te! Tutti questi fiori, tutti questi canti, tutte queste stelle sono per te. Tu sei meritevole di cogliere miracoli a piene mani. Ricorda, non c'è modo di tornare indietro, nulla nella vita retrocede; tutto è teso in avanti.