Come stress, ansia e rabbia possono influenzare il sistema immunitario, la pressione sanguigna e altri aspetti della salute. Emozioni negative e salute: un legame indissolubile Mentre tendiamo a concentrarci principalmente sugli aspetti psicologici delle nostre emozioni, spesso sottovalutiamo il profondo impatto che esse hanno sul nostro corpo e sulla nostra salute fisica. Emozioni come stress, ansia e rabbia , se provate in modo frequente e intenso, possono scatenare una serie di reazioni fisiologiche che possono compromettere il nostro benessere generale. Come lo stress influenza il corpo? Lo stress attiva la risposta "combatti o fuggi" del nostro corpo, un meccanismo ancestrale che ci prepara ad affrontare situazioni di pericolo. Questo meccanismo, seppur utile in caso di minacce reali, può risultare dannoso se attivato cronicamente. Il rilascio di ormoni dello stress, come il cortisolo, può infatti causare: Indebolimento del sistema immunitario: Il cortisolo sopprime
E' stato uno dei primi yogin (praticante di yoga) indiano, venuto in Occidente per diffondere le conoscenze dello "Yogoda - esercizi di ricarica". Yogananda non era un universitario o un dottore ma, una semplice persona che fino dalla tenera età, è stato a contatto con una visione diversa del mondo rispetto alla nostra. Per l'usanza indiana il lavoro sul corpo è molto di più di un facile esercizio fisico. Si tratta di far "vibrare" fino all'apertura al Prana (totale di tutte le energie contenute nell'Universo), l'energia universale che sorregge ogni forma di vita. Definito il padre dello Yoga in Occidente, Yogananda con la sua personalità magnetica, ha trasmesso le leggi per una vita felice di corpo, mente e anima e la scienza della profondità spirituale.