Come stress, ansia e rabbia possono influenzare il sistema immunitario, la pressione sanguigna e altri aspetti della salute. Emozioni negative e salute: un legame indissolubile Mentre tendiamo a concentrarci principalmente sugli aspetti psicologici delle nostre emozioni, spesso sottovalutiamo il profondo impatto che esse hanno sul nostro corpo e sulla nostra salute fisica. Emozioni come stress, ansia e rabbia , se provate in modo frequente e intenso, possono scatenare una serie di reazioni fisiologiche che possono compromettere il nostro benessere generale. Come lo stress influenza il corpo? Lo stress attiva la risposta "combatti o fuggi" del nostro corpo, un meccanismo ancestrale che ci prepara ad affrontare situazioni di pericolo. Questo meccanismo, seppur utile in caso di minacce reali, può risultare dannoso se attivato cronicamente. Il rilascio di ormoni dello stress, come il cortisolo, può infatti causare: Indebolimento del sistema immunitario: Il cortisolo sopprime
Attraverso l'osservazione degli animali in natura che il dr. Peter Levine, fondatore di Somatic Experiencing, ha capito come il trauma fosse legato alla risposta di congelamento e alla mancata scarica della grande energia attivata, in risposta ad un trauma. Nel trascorrere della sua vita, per più di quarantanni, il dr. Peter Levine si è occupato degli effetti dello stress sul sistema nervoso e sul corpo umano, arrivando a progettare un sistema efficace e scientificamente fondato, esito della sua enorme esperienza e dello studio multidisciplinare di biologia, psicologia, etologia e neuroscienze. A livello biologico, dice il dr. Peter Levine, quello che conta è la sopravvivenza, indipendentemente da come la si raggiunga. Se, ne la lotta, ne la fuga sono in grado di garantirla, arrivano lo shock, l'immobilità, la dissociazione. La tecnica da lui progettata, si occupa proprio di liberare e ricolloca i livelli di energia e i vissuti rimasti bloccati, in maniera progressiva e sicura.
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