Introduzione: La psicologia comportamentale studia il comportamento osservabile e i suoi meccanismi. Scopri come condizionamento classico, operante e modellamento influenzano il nostro comportamento. La psicologia comportamentale si concentra sull'analisi del comportamento osservabile e delle sue relazioni con l'ambiente, trascurando gli stati mentali interni. In questo post, esploreremo i meccanismi chiave che influenzano il comportamento secondo questa prospettiva. Condizionamento classico: Il condizionamento classico, teorizzato da Pavlov, si basa sull'associazione tra uno stimolo neutro e uno stimolo incondizionato, che porta alla creazione di una risposta condizionata. Esempio: Il suono di un campanello (stimolo neutro) viene associato al cibo (stimolo incondizionato) che provoca la salivazione (risposta incondizionata). Dopo ripetute associazioni, il suono del campanello da solo evocherà la salivazione (risposta condizionata). Condizionamento operante: Il condiziona
Tecnica curativa basata sull'utilizzo della luce, consiste nel fornire luce attraverso lampade specifiche, in un orario specifico del giorno. La light therapy viene usata per migliorare il tono dell'umore nelle varie fasi della depressione in particolare in quella stagionale e per combattere i disturbi da jet-lag (fuso orario). Per effettuare al meglio la light therapy occorrono dei piccoli apparecchi, dotati di due auricolari, che generano energia luminosa; in questa maniera vengono stimolate, attraverso la luce, le aree profonde del cervello per mezzo dei condotti uditivi.
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