L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Si coniuga in base a numerosi sistemi, la Cromoterapia è utilizzata nei "Centri Benessere" con il percorso dei sensi e i trattamenti con irraggiamento cromatico (trasferimento d'energia tra i colori) infatti i bagni cromatici a secco e ad acqua, sono apprezzati e portano tanto giovamento per l'intero corpo. Per quanto riguarda la cromo puntura (agopuntura cinese), si può anche mandare i vari colori, in associazione dei loro risultati, sui diversi organi nei chakra di riferimento. Nella Cromoterapia, anche l'alimentazione ha un ruolo importante perché come trattamento viene consigliato l'utilizzo di frutta e verdura, che ha il compito di ristabilire lo stato psicofisico e psicologico del corpo umano, attraverso i colori.
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