Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
Immagine generata da Gemini Rinfrescare il Cuore e la Mente: Erbe Orientali per il Caldo Estivo L'estate, con le sue giornate lunghe, il sole splendente e il calore avvolgente, ci invita naturalmente a godere della natura e del tempo all'aria aperta. È una stagione di vitalità e fioritura, ma per molti, l'aumento significativo delle temperature può portare non solo a disagio fisico, ma anche a veri e propri squilibri a livello emotivo e mentale. Il calore eccessivo , infatti, non si limita a farci sudare o sentire affaticati; può manifestarsi con sintomi più insidiosi come irrequietezza persistente, un'irritabilità inusuale, difficoltà di concentrazione e persino insonnia con sogni vividi o agitati, trasformando la dolce e rilassante pigrizia estiva in un'agitazione sottile e difficile da gestire. La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) , con la sua millenaria saggezza basata sull'osservazione profonda della natura e del corpo umano, offre una pro...