Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
P er poter capire i sviluppi psicologici di un soggetto adulto, dalle sensazioni alle motivazioni, dalle emozioni ai conflitti, è fondamentale conoscere come essi si originano. Il quesito del rapporto tra gli aspetti propri della crescita, o maturazione, e l'influenza dell'esperienza, o apprendimento, è stata affrontata in vari settori della psicologia. L a maturazione è intesa come lo sviluppo di crescita articolato in regolare modificazione del comportamento, il cui ordine temporale, per quanto possa richiedere un insieme di stimolazioni ambientali, è rispettivamente indipendente dall'esercizio e dall'esperienza. L 'apprendimento indica la trasformazione comportamentale continua proveniente dalla pratica, il processo per cui emerge un comportamento inedito o alterato, quale risultato delle precedenti risposte, purché i cambiamento non possano essere giudicati il prodotto della maturazione o di alterazioni temporanee dell'organismo.