Come stress, ansia e rabbia possono influenzare il sistema immunitario, la pressione sanguigna e altri aspetti della salute. Emozioni negative e salute: un legame indissolubile Mentre tendiamo a concentrarci principalmente sugli aspetti psicologici delle nostre emozioni, spesso sottovalutiamo il profondo impatto che esse hanno sul nostro corpo e sulla nostra salute fisica. Emozioni come stress, ansia e rabbia , se provate in modo frequente e intenso, possono scatenare una serie di reazioni fisiologiche che possono compromettere il nostro benessere generale. Come lo stress influenza il corpo? Lo stress attiva la risposta "combatti o fuggi" del nostro corpo, un meccanismo ancestrale che ci prepara ad affrontare situazioni di pericolo. Questo meccanismo, seppur utile in caso di minacce reali, può risultare dannoso se attivato cronicamente. Il rilascio di ormoni dello stress, come il cortisolo, può infatti causare: Indebolimento del sistema immunitario: Il cortisolo sopprime
Il power lung è uno strumento tascabile dotato di valvola e boccaglio attraverso cui si respira. A cosa serve? Per esercitare i muscoli del torace e aprire i polmoni. Lo scopo finale del power lung è quello di addestrare le persone a utilizzare più ossigeno, forse con qualche beneficio cardiovascolare. Cosa ne facciamo dei 25 mila atti respiratori che pratichiamo, senza accorgercene, ogni giorno? Nel frattempo, possiamo diventare consapevoli della loro importanza per la salute, assicura l'articolo del "The Daily Beast". Perchè spesso respiriamo in maniera scorretta! http://www.powerlung.com/