Come stress, ansia e rabbia possono influenzare il sistema immunitario, la pressione sanguigna e altri aspetti della salute. Emozioni negative e salute: un legame indissolubile Mentre tendiamo a concentrarci principalmente sugli aspetti psicologici delle nostre emozioni, spesso sottovalutiamo il profondo impatto che esse hanno sul nostro corpo e sulla nostra salute fisica. Emozioni come stress, ansia e rabbia , se provate in modo frequente e intenso, possono scatenare una serie di reazioni fisiologiche che possono compromettere il nostro benessere generale. Come lo stress influenza il corpo? Lo stress attiva la risposta "combatti o fuggi" del nostro corpo, un meccanismo ancestrale che ci prepara ad affrontare situazioni di pericolo. Questo meccanismo, seppur utile in caso di minacce reali, può risultare dannoso se attivato cronicamente. Il rilascio di ormoni dello stress, come il cortisolo, può infatti causare: Indebolimento del sistema immunitario: Il cortisolo sopprime
La psicologa e psicoterapeuta, specialista in Psicosomatica ed esperta in Bioenergetica, PNEI (PsicoNeuroEndocrinoImmunologia) e Mindfulness, Nicoletta Travaini afferma che:" Stando alle statistiche, anche se i dati cambiano seguendo diverse variabili, una persona su cinque è molto sensibile, tre sono normosensibili e si distribuisco lungo una scala di continuità, e uno su cinque sarebbe non sensibile, mostrerebbe cioè una qualche forma di difficoltà nell'affettività e nella competenza empatica, un deficit, proprio, nella sensibilità " Una sensibilità risaltata è un vero dono che si mostra fin dalla più tenera età quando un bambino preferisce fare giochi più intimisti e riflessivi, invece di giochi di squadra e magari più vivaci, quando si chiude nel proprio mondo fantastico, quando si rattrista profondamente per qualcosa di brutto o triste. E poi....con il progredire dell'età, pur modificando le responsabilità della vita, le problematiche e la visione del mon