Come stress, ansia e rabbia possono influenzare il sistema immunitario, la pressione sanguigna e altri aspetti della salute. Emozioni negative e salute: un legame indissolubile Mentre tendiamo a concentrarci principalmente sugli aspetti psicologici delle nostre emozioni, spesso sottovalutiamo il profondo impatto che esse hanno sul nostro corpo e sulla nostra salute fisica. Emozioni come stress, ansia e rabbia , se provate in modo frequente e intenso, possono scatenare una serie di reazioni fisiologiche che possono compromettere il nostro benessere generale. Come lo stress influenza il corpo? Lo stress attiva la risposta "combatti o fuggi" del nostro corpo, un meccanismo ancestrale che ci prepara ad affrontare situazioni di pericolo. Questo meccanismo, seppur utile in caso di minacce reali, può risultare dannoso se attivato cronicamente. Il rilascio di ormoni dello stress, come il cortisolo, può infatti causare: Indebolimento del sistema immunitario: Il cortisolo sopprime
Per specificare il proprio livello di ipocondria, può essere utile un piccolo test di autovalutazione, da fare rispondendo ad alcune facili domande: Quanto tempo passo a preoccuparmi di avere o di poter sviluppare una malattia? Quante volte ho consultato il medico per lo stesso problema? Accade di frequente che un solo parere specialistico non sia sufficiente per tranquillizzarmi? Quanto tempo trascorro in Rete alla ricerca di informazioni che spieghino i miei sintomi? La preoccupazione di avere una malattia sta compromettendo il mio lavoro o mi ha costretto a tralasciare o interrompere hobby e interessi? Per saperne di più: http://aloisicristina.blogspot.com/2017/10/ipocondria-o-ansia-da-malattia.html