Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
Si tratta di una tecnica energetica esclusiva di respirazione lavorata da Stanislav Grof, psicologo e ricercatore nel ramo degli stati non ordinari di coscienza, artefice del concetto "mente olotropica". Questo genere di respirazione è adatta per chi desidera iniziare una via nuova di evoluzione della coscienza, resa possibile per mezzo di un procedimento naturale che riguarda la respirazione. In questo caso, la tecnica di respirazione olotropica, permette un auto-esplorazione del soggetto, che richiama il potenziale di energia, di guarigione naturale della psiche e del suo "io" interiore. In base ai concetti di Grof, le esperienze che affiorano, nel corso dell'attivazione dell'inconscio, nella respirazione olotropica, sono benefiche perchè aiutano a liberare i blocchi emotivi. La respirazione circolare, rebirthing e il respiro collegato integrato o cosciente, sono le basi dalla quale lo psicologo Grof, ha iniziato a lavorare per mettere a punto la sua re...