L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
L'acqua di Shungite si prepara lavando con cura i pezzetti di pietra (100 grammi ogni litro d'acqua), strofinandoli con una spazzola o con le mani e lasciandoli in infusione per tre giorni. Passati i tre giorni, l'acqua sarà diventata energica e pronta per essere bevuta. Per riempire di nuovo una brocca con l'acqua di Shungite, ripetere la procedura appena descritta. Il primo uso storico della pietra di Shungite a contatto con l'acqua potabile, risale con l'aumento delle acque di sorgente, provenienti dalle rocce vicino al lago Onega situato in Carelia (regione russa), infatti i loro abitanti,nel corso dei secoli, bevevano l'acqua di Shungite, con risultati positivi per il loro organismo. I pezzetti di pietra della Shungite, ogni 4-6 mesi si consiglia di purificarli e se l'acqua è molto ricca di cloro, ogni 2 anni vanno cambiati. L'acqua di Shungite, ha proprietà elasticizzanti e tonificanti, aumenta il sistema di rinnovo della pelle, favorendo la g...