L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Si parla di un tipo di Salvia differente da quella che si usa per cucinare. La Salvia bianca rappresenta la purezza e la pulizia viene usata soprattutto alle feste e nelle capanne sudatorie. Gli aborigeni e indiani d'America amano utilizzare il fumo che fuoriesce dal mazzetto di Salvia bianca per la purificazione dei pensieri e sentimenti cattivi, impressi nelle persone prima della partecipazione alle cerimonie spirituali. Si pensa che questa fumigazione dia più chiarezza alla mente, perfezionando la memoria e la fase di coscienza. La Salvia bianca è una pianta originaria della famiglia delle Apiane, cresce nei terreni assolati della California in prossimità del mare e i fusti raggiungono altezze che variano dai 5 ai 10 centimetri. La figura della spiga del fiore è di colore azzurro mare chiaro ma in base alla stagione durante l'anno, si trasforma da verde chiaro a bianco sporco.