L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Il termine significa "pulitura" la limpia è un rituale fisico-simbolico utilizzato nella medicina tradizionale americana, serve a ristabilire l'equilibrio psicofisico dell'essere umano. Questo rituale è stato approfondito attraverso un intenso lavoro di ricerca svolto dal medico fitoterapeuta italiano, il dr. Francesco Di Ludovico e dal medico spagnolo, il dr. Alfonso Aparicio Mena. Di cosa si tratta? Una limpia si svolge in diverse modalità: quella più conosciuta, consiste nel passare intorno al corpo rami di piante con particolarità speciali. In base ai terapeuti popolari e ai curanderos (guaritori), la limpia permette di realizzare una liberalizzazione energetica, insieme all'assorbimento e all'annullamento delle influenze negative. Alla base della limpia, si porre l'idea che la malattia sia nata da un'alterazione o da un blocco energetico, che deve essere rimosso attraverso la "pulitura" ossia la limpia.