L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Il dr. George Goodheart era considerato il Padre della Kinesiologia (disciplina terapeutica), grazie al suo acuto e paziente lavoro di ricerca continuamente rivolto verso sistemi sempre più efficaci per il benessere individuale. Nativo di Detroit (18 Agosto 1918), George Goodheart è stato un proficuo autore, un ricercatore terapeuta ed un celebre conferenziere e docente che, nel corso degli anni, ha introdotto alla Kinesiologia nelle platee di tutto il mondo (Stati Uniti, Canada, Europa, Giappone, Australia) ricevendo numerosi riconoscimenti fra cui la nomina nel 1988, da parte dei Membri del Congresso Statunitense, la Medaglia Presidenziale. Nel 1980, alle Olimpiadi di Lake Placid, Goodheart introdusse ufficialmente la Kinesiologia quale Membro Ufficiale del Comitato Medico Statunitense per gli Sport Olimpici. E' serenamente scomparso il 5 Marzo del 2008 nella sua residenza di Grosse Pointe, Michigan.