Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
L'emicrania è un particolare profilo di mal di testa, parecchio doloroso, che si manifesta con la localizzazione del dolore. Di solito colpisce soltanto un lato del cranio (destro o sinistro). Quando si manifesta un attacco di emicrania , si ha la sensazioni di avere la testa divisa in due dal dolore. La ricerca scientifica ha messo alla prova il ginkgo biloba , albero sacro e antichissimo famoso per il suo potere curativo, è anche in grado di rallentare l'invecchiamento fisico e cerebrale. Vari studi hanno confermato che il ginkgo biloba stimola la circolazione sanguigna divulgandosi molto utile nel trattamento dell' emicrania . Cosa fare nel corso della crisi Quando l'attacco di emicrania è al massimo del dolore, fai una serie di manovre in tempo reale così attenui il dolore. Isolati da suoni e luci. Fai esercizi di respirazione: chiudi la narice destra e respira profondamente per qualche instante soltanto con quella sinistra. Nel caso in cui l' emicrania s...