Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
Negli ultimi tempi si trovano a larga diffusione tecniche che agiscono a livello energetico per rimuovere o riequilibrare blocchi o discordanze di varia natura. Emotional Freedom Technique (EFT) fa parte di questo gruppo di pratiche. Si può classificare un metodo di auto-guarigione per superare paure, blocchi emotivi che disturbano con la libera espressione del proprio potenziale. Come per tutte le tecniche che si prestano a un auto-trattamento, specifichiamo che, se ci sono problemi psicologici importanti, è necessario rivolgersi a uno specialista.