L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
L'obiettivo principale dell'Attivazione Bioenergetica è quello di accompagnare il soggetto alla comprensione ed esperienza della propria personalità essenziale ed universale, di pura coscienza, in un cammino di realizzazione della misura olistica del soggetto. L'attivazione Bioenergetica è uno strumento che stimola le risorse interiori e sviluppa un tenore di benessere e di equilibrio superiore in tutti gli spazi dell'esistenza. L'Attivazione Bioenergetica si basa su tre principi fondamentali che sono: Un soggetto casuale - ossia un soggetto che crea tutti gli aspetti della sua realtà, i suoi pensieri, le sue emozioni, le sue sensazioni e tutte le situazioni che lui vive. L'esperienza della felicità - l'Attivazione Bioenergetica lavora per dimostrare l'esperienza della felicità non soggetta a condizioni, che rappresenta il nostro naturale stato esistenziale, quando noi siamo consapevoli. Realizzarsi come unità essenziale - ossia fare esperienza ...