L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Avete un sonno agitato, vi svegliate in continuazione o avete difficoltà ad addormentarvi? Vi alzate più stanchi di quando siete andati a letto, con dolori cervicali, mal di schiena o mal di testa? Bisognerebbe controllare il letto dove si dorme che non sia influenzato da elettrosmog o geopatie! (energie negative in casa) Dormire in una zona perturbata da onde elettromagnetiche artificiali (come i cellulari accesi per tutta la notte) o naturali, diminuisce di molto le difese immunitarie, indebolendo l'organismo, che avrà poche risorse a sua disposizione contro virus e batteri. C'è una azienda che da 30 anni effettua rilevamenti geobiologici nelle abitazioni, trovando soluzioni a ogni problema, aiutando le persone a ritrovare e mantenere la propria salute. Gli accertamenti fatti nel luogo dedicato al sonno sono un valido aiuto per salvaguardare la salute di tutta la famiglia!