L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Nella Cristalloterapia, l'Iperstene è un minerale appartenente al gruppo dei pirosseni, contiene ferro e magnesio e rappresenta il collegamento, in qualsiasi momento, con la parte interiore più saggia di noi stessi. La sua vibrazione indica un punto di riferimento, orientandoci nel nostro conflitto interiore, è l'unico in grado di illuminare l'oscurità che ci sembra di vivere, iniziando a muovere i primi passi, verso un presente diverso. Ci sono alcuni periodi dell'anno (autunno - inverno) dove ritornano vecchi episodi dolorosi, mai superati che attraverso le debolezze individuali rendono tutto più faticoso. In questi casi, la Cristalloterapia aiuta a ritrovare l'equilibrio interiore e a riportare una visione positiva della quotidianità.