Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
Lo stress e la luce blu possono causare affaticamento oculare, mal di testa, disturbi del sonno e altri problemi di salute. Ecco alcuni consigli per proteggere i tuoi occhi. Viviamo in un'epoca in cui siamo costantemente bombardati da stimoli visivi: schermi di computer, smartphone, tablet, TV. Questa iperconnessione può avere un impatto negativo sulla nostra salute, in particolare sulla salute dei nostri occhi. Stress e occhi: un legame indissolubile Lo stress è una risposta naturale del nostro corpo alle situazioni di sfida o pericolo. Quando siamo sotto stress, il nostro corpo rilascia una serie di ormoni che possono causare diversi sintomi, tra cui: Mal di testa Fatica Difficoltà di concentrazione Problemi di sonno Secchezza oculare Bruciore agli occhi Visione offuscata La luce blu: il nemico numero uno dei nostri occhi La luce blu è una componente della luce naturale emessa dal sole, ma è anche emessa dai dispositivi digitali. L'esposizione prolungata alla luce blu...