L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
" Incontrare lo spirito dell'Abete per dare respiro alla vita e per sciogliere l'indurimenti," Albero della luce, l'Abete, consente alla stessa luce di illuminare la nostra esistenza e di farci sentire parte integrante dell'Universo. Osservare un Abete ci regala un grande respiro alla nostra esistenza. L'Abete è un albero che aiuta a farci essere parte del gruppo senza rinunciare alle nostre caratteristiche, inoltre, ad essere parte di una società senza abbandonare il proprio cammino, rispettando persino le esigenze e le abitudini dello stare insieme. Facilità il restare uniti, permettendo al gruppo di fondare la propria forza sulla molteplicità espressa dai singoli. Per le molte culture, l'Abete bianco è considerato l'albero di collegamento tra terra e cielo, rappresenta il simbolo della forza, dell'amore e della fiducia, esprime con la sua evoluzione, una ben chiara inclinazione alla figura della socialità e della collaborazione, dando ser...