L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
" Tutto quello che facciamo, diciamo o chiediamo riceviamo risposte, conferme o obiezioni, approvazioni o condanne. Il mondo invisibile è continuamente presente, qui, intorno a noi: ci guarda, ci ascolta e ci dà sempre delle risposte. Il suo linguaggio, molto diverso dal nostro, non è di facile comprensione, e sta a noi interpretarlo ". ( Omraam Mikhaèl Aivanhov ) Un incontro improvviso, un sogno premonitore, un autobus in ritardo oppure un caffè rovesciato sulla camicia che costringe a tornare a casa, sono degli eventi che possono modificare il percorso della nostra vita....e a volte salvarla. Non bisogna avere paura! Alcune coincidenze possono avere un impatto devastante sulla propria vita, imponendoci di rivoluzionarla. La fase iniziale può essere sconvolgente, ma è necessario viverla con fiducia: la fatica sarà ripagata da un senso di realizzazione pieno e confacente alla nostra anima. La ricorrenza di un certo numero nella nostra vita può diffondere un messaggio im...