Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
La Dicotomia del Controllo: La Lezione di Epitteto per Smettere di Preoccuparsi Inutilmente Nel nostro costante navigare tra le sfide della vita, siamo spesso in balia di un'ansia che sembra arrivare da ogni direzione: una scia di preoccupazioni per il futuro, frustrazioni per il presente e rimpianti per il passato. Ma se esistesse un principio, semplice ma potentissimo, in grado di restituirci il timone della nostra serenità? Quasi duemila anni fa, il filosofo stoico Epitteto ci ha consegnato proprio questo strumento: la Dicotomia del Controllo . È una delle lezioni più trasformative della filosofia occidentale, un faro per chiunque desideri liberarsi dal peso delle emozioni distruttive. I Due Regni: Ciò che Dipende da Noi e Ciò che Non Dipende da Noi Il pensiero di Epitteto, nato schiavo e diventato uno dei più influenti maestri della sua epoca, parte da una distinzione fondamentale, quasi brutale nella sua chiarezza: "Tra le cose che esistono, le une dipendono da noi, le ...