L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Non tutti hanno un buon rapporto con il mare, alcuni gli concilia il sonno, ad altri aumenta la stanchezza, infine c'è chi reagisce al mare con forme di nervosismo ed insonnia. Anche in questo caso i fiori di bach possono aiutare a ritrovare un equilibrio anche quando si è in vacanza. Il rimedio di bach "Impatiens" aiuta a riconciliare i ritmi naturali che associato a "Beech e Agrimony" toglie l'irritabilità e l'insofferenza provocata dal nervosismo (danno fastidio cose, persone, ambienti), ristabilendo l'equilibrio mentale. Anche "Wild Rose" è un rimedio di bach adatto per coloro che in vacanza hanno un atteggiamento apatico, si sentono svuotati, privi di iniziative e non hanno la capacità di creare situazioni di divertimento vacanziero.