L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Non molto conosciuto è l'olio essenziale di Copaiba che ha proprietà elasticizzanti e rigeneranti della pelle essendo ricavato per mezzo della distillazione dall'oleoresina (resina), presa dalle cavità interne del tronco dell'albero, ben conosciuto dagli sciamani. L'albero della Copaifera da cui si ottiene l'olio essenziale è originario dell'Amazzonia. Questa essenza, nelle sue zone d'origine è definita "piccola farmacia" per le sue proprietà benefiche ed efficaci sulla pelle irritata, calma gli arrossamenti e facilita la corretta funzionalità dell'epidermide che ritrova luminosità e idratazione. Questo olio essenziale è adatto per la pelle secca, beneficiando dell'azione anti-age. Non dimentichiamoci le proprietà aromatiche di questo olio essenziale, adatto per contrastare stress e stanchezza, facilitando il benessere fisico e mentale, fornendo l'energia giusta per recuperare la voglia di fare.