Correndo in tondo disperati ci aggrappiamo l'uno all'altro...Ma oh no apri la porta e lascia che il vento soffi prendi la mia mano e insieme alziamoci nell'occhio dell'uragano. Se credi in me io crederò in ciò che sarà desideriamo il mondo di cui hai solo osato sognare. Fuori controllo, libero infine dai legami della mente, dentro i miei sogni navighiamo lontano....
Per mantenere sani gli occhi dobbiamo mangiare cibi che hanno i nutrienti. La vista si protegge con alimenti specifici. Per applicare la loro funzione devono arrivare fino alle strutture oculari: missione impossibile se la via è ostruita da troppe tossine. La pulizia interna (drenaggio) serve per nutrire davvero le cellule. Nutrienti per l'occhio dove gli troviamo? Si trovano: Foglie verdi e uova - ricche di luteina e vitamine antiossidanti. Peperoni e mais - tutte le verdure colorate hanno notevoli quantità di zeaxantina (carotenoide con alta attività antiossidante) Pesci grassi - salmone, tonno, sgombro e pesci azzurri, ricchi di Omega 3. Crostacei - il colore rosa è dovuto alla astaxantina, potente carotenoide antiossidante. Frutti di mare - sono fonte ricca di zinco necessario per l'occhio. Lievito di birra - contiene la vitamina B2 che contrasta l'affaticamento oculare.