L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Terapia naturale olistica, la Kinesiologia Emozionale sta generando interesse in tutto il mondo per la sua flessibilità, praticità e precisione. Lo strumento principale che essa usa è rappresentato dal "Test - Muscolare - Kinesiologico" formato dal monitoraggio della risposta di uno stimolo che riguarda la pressione muscolare fatta in corrispondenza al muscolo da trattare. Attraverso il test è possibile verificare come i muscoli sviluppano, oltre al ruolo abituale, anche quello di comunicatore nei confronti dei stati d'animo tenuti nel profondo della persona. Normalmente associamo i muscoli al movimento ma ci dimentichiamo che loro ci consentono di svolgere altre funzioni come alimentarci, respirare, parlare e pompare il sangue in tutto l'organismo con il muscolo cardiaco. Considerata un'arte per la salute, la Kinesiologia Emozionale lega la saggezza per le antiche arti orientali con i metodi del benessere occidentale in maniera valida ed innovativa, eseguendo ...