L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Un percorso interiore che ti accompagna lungo tutta la tua vita, una ricerca perpetua per dare un senso alla tua esistenza. La religione e la spiritualità sono così diverse, ma allo stesso tempo legate, perché si trovano dentro una grande varietà di concezioni culturali spesso vissute in quel cammino, rivolto al raggiungimento di pace interiore e di crescita, in termini di consapevolezza. Ogni avvenimento della vita, nell'esperienza quotidiana del mondo è parte di questo cammino. C'è uno spaccato a 360 gradi delle religioni, degli usi e percorsi di spiritualità che le implicano e coinvolgono il modo di pensare e di agire, nella vita quotidiana. Un percorso contemplativo ed interiore, in grado di allargare gli orizzonti della tua consapevolezza, all'interno del quale sarà possibile avvicinarti, conoscere, sperimentare emotivamente tutto quello che ruota attorno al mondo della religione e della spiritualità in un'ottica rivolta al tuo benessere. Un cammino della coscien...