Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
Alimento adatto secondo la costituzione dell'individuo. Per un soggetto Vata, il cibo deve necessariamente avere le qualità dell'elemento Terra. I cereali Poiché sono al tempo stesso nutrienti e pesanti, tutti i cereali sono indicati per controbilanciare moderatamente la costituzione Vata . Quando subentrano intolleranze digestive per gli altri cibi , questi soggetti spesso trovano proprio nei cereali la fonte primaria di nutrimento. Una dieta protratta a base di frumento riesce ad alleviare tante affezioni causate da squilibri di Vata . I cereali che detengono una capacità disidratante in eccesso, in quanto diuretici, possono però aggravare Vata . Tuttavia, persino questi si rivelano preziosi in alcuni disordini di Vata collegati alla produzione di tossine ( Ama ), come per esempio l'orzo per trattare l'artrite. Poiché il pane contiene il lievito , che a sua volta induce la produzione di gas, questo alimento è incline ad aggravare Vata .