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Visualizzazione dei post da gennaio 19, 2022

La natura della mente e della coscienza nella psicologia orientale

La psicologia orientale offre una prospettiva unica sulla natura della mente e della coscienza, che si differenzia da quella della psicologia occidentale. In Occidente, la mente è spesso vista come un'entità separata dal corpo, mentre in Oriente la mente e il corpo sono considerati come due aspetti interconnessi di un'unica realtà. Nella psicologia orientale, la mente è vista come un campo di energia in continua evoluzione. I pensieri, le emozioni e le sensazioni sono tutti manifestazioni di questa energia. La coscienza è la capacità di essere consapevoli di questa energia e di sperimentarla in modo soggettivo. Esistono diverse scuole di pensiero all'interno della psicologia orientale che offrono diverse interpretazioni della natura della mente e della coscienza. Alcune scuole, come il Buddismo, insegnano che la mente è vuota di un'essenza permanente (anatta), mentre altre scuole, come l'Induismo, insegnano che la mente è un'anima eterna (atman). Indipendente

Cibo per i tridosha: i cereali

Alimento adatto secondo la costituzione dell'individuo. Per un soggetto Vata, il cibo deve necessariamente avere le qualità dell'elemento Terra. I cereali Poiché sono al tempo stesso nutrienti e pesanti, tutti i cereali sono indicati per controbilanciare moderatamente la costituzione Vata . Quando subentrano intolleranze digestive per gli altri cibi , questi soggetti spesso trovano proprio nei cereali la fonte primaria di nutrimento. Una dieta protratta a base di frumento riesce ad alleviare tante affezioni causate da squilibri di Vata . I cereali che detengono una capacità disidratante in eccesso, in quanto diuretici, possono però aggravare Vata . Tuttavia, persino questi si rivelano preziosi in alcuni disordini di Vata collegati alla produzione di tossine ( Ama ), come per esempio l'orzo per trattare l'artrite. Poiché il pane contiene il lievito , che a sua volta induce la produzione di gas, questo alimento è incline ad aggravare Vata .

Tecnica di benessere: relax ayurvedico, il massaggio

  L'olio caldo usato nei massaggi ayurvedici sblocca il flusso energetico, agevola l'allontanamento delle scorie e ha effetto antistress. Il soggetto più vulnerabile è quello in cui nella costituzione Vata è già di maggior peso per natura (il classico tipo dal fisico asciutto, nervoso e sempre in movimento) ma, generalmente, lo stress tende ad aumentare la componente Vata in tutti. Secondo la medicina ayurvedica , lo stato di salute o di malessere è definito dalla maniera in cui, giorno per giorno, versiamo la nostra esistenza: se viviamo in armonia con la nostra natura, fiorisce la salute. Se domina la disarmonia nascono i disturbi.  Abhyanga, il massaggio caldo degno degli dei Uno dei mezzi di riequilibrio più efficaci in medicina ayurvedica è il massaggio con gli oli caldi, che agisce sul corpo e sulla mente, sbloccando il flusso energetico, agevola l'eliminazione delle scorie e attiva le funzioni salutari. Il tocco delle mani, svolgono un'azione antistress, ant