Come stress, ansia e rabbia possono influenzare il sistema immunitario, la pressione sanguigna e altri aspetti della salute. Emozioni negative e salute: un legame indissolubile Mentre tendiamo a concentrarci principalmente sugli aspetti psicologici delle nostre emozioni, spesso sottovalutiamo il profondo impatto che esse hanno sul nostro corpo e sulla nostra salute fisica. Emozioni come stress, ansia e rabbia , se provate in modo frequente e intenso, possono scatenare una serie di reazioni fisiologiche che possono compromettere il nostro benessere generale. Come lo stress influenza il corpo? Lo stress attiva la risposta "combatti o fuggi" del nostro corpo, un meccanismo ancestrale che ci prepara ad affrontare situazioni di pericolo. Questo meccanismo, seppur utile in caso di minacce reali, può risultare dannoso se attivato cronicamente. Il rilascio di ormoni dello stress, come il cortisolo, può infatti causare: Indebolimento del sistema immunitario: Il cortisolo sopprime
Perchè con la melissa si prepara un famoso infuso per i problemi digestivi e intestinali. Ha anche un'azione tranquillante. In breve, la melissa è la pianta da utilizzare quando lo stress aumenta e lo stomaco ne risente. Ottima, anche, come leggero sedativo. Ecco la ricetta base dell'infuso di melissa. Si prendono le foglioline e le sommità fiorite, si lasciano seccare a l'ombra in ambiente arieggiato. Due cucchiaini in una tazza di acqua calda, lasciare in infusione per un quarto d'ora. Filtrare e bere.