L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Utilissimi per recuperare energia, benessere, per alleggerire la fatica e migliorare la circolazione sanguigna, i bagni con la pietra di Shungite, si preparano mettendo in un sacchetto di tessuto (cotone) una serie di sassi della pietra di Shungite, che va immersa nell'acqua della vasca e lasciata agire circa 10 minuti. Dopo questa procedura si consiglia di rimanere nella vasca, per circa 20 minuti, questo è il giusto tempo per raggiungere il maggiore risultato di benessere. La cura con la Shungite, permette un continuo e costante contatto con il corpo energetico, questo vale anche per quanto riguarda i primi trattamenti nei periodi secolari (antichi).