Oltre alle parole, esiste un intero universo di informazioni che esprimiamo attraverso il nostro corpo. Gesti, espressioni facciali, postura e persino il modo in cui ci muoviamo nello spazio comunicano messaggi spesso più chiari e autentici di quanto facciamo con le parole. Perché il linguaggio del corpo è così importante? È immediato e spontaneo: La maggior parte dei segnali non verbali sono inviati in modo inconsapevole, rivelando il nostro vero stato d'animo e le nostre intenzioni, anche quando cerchiamo di nasconderli. Può rafforzare o contraddire il messaggio verbale: Se le nostre parole e il nostro linguaggio del corpo non sono in sintonia, l'interlocutore tenderà a dare più credito a ciò che comunica il nostro corpo. Può creare un legame emotivo: Un sorriso sincero, un contatto visivo caldo o una postura aperta possono trasmettere empatia, interesse e fiducia, creando un legame positivo con chi ci sta di fronte. Può aiutarci a capire meglio gli altri: Imparando
La respirazione olotropica è una tecnica che utilizza la musica, in particolar modo i suoni evocativi, etnici, sciamanici, tribali e meditativi. La musica è la guida del respiro in varie fasi: la prima fase attiva il respiro e i primi chakra, la seconda fase è di esplorazione delle esperienze, guidata dall'attivazione del chakra centrale e di quelli superiori, nella terza fase si va sempre più in profondità, verso uno stato di completa pace interiore, per mezzo di melodie meditative si arriva ad un tipo di sonno yogico (rilassamento più profondo dello yoga). Alcune volte la persona che guida il gruppo nella respirazione olotropica, interviene sul corpo di ognuno, attraverso facili movimenti per aiutare il soggetto, a superare blocchi o dolori fisici.