L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Pensa a essere umile, un nessuno, una non entità. Questo fa di te un ricercatore dell'anima pura. In realtà, questo fa di te una persona che non fa più parte della folla, con tutto ciò che coinvolge: la competenza, la lotta, l'essere violenti. E solo in quel caso tu puoi essere amore. Come può essere amorevole un essere competitivo? E' impossibile! Come può rilevarsi amorevole un essere ambizioso? E' impossibile! Può fingere, ma non può amare perchè solo chi ama percepisce l'esistenza di Dio. Solo in un momento d'amore Dio si rivela.