Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
Assomigliare alle star, cercare popolarità, a volte anche attraverso gesti estremi, fa sentire più belli! Il narcisismo digitale è un nuovo problema su cui gli psicologi stanno lavorando. Questo tipo di patologia ha origine in quelle persone che cercano di raggiungere l'irraggiungibile. Guardano con ammirazione e spirito di emulazione le star del cinema, quelle del rock e del rap, gli sportivi e le top model. Si tratta di modelli difficili da imitare e sembra che la pubblicazione dei propri selfie compensa una scarsa autostima, cercando di apparire più belli, più sicuri di sè e più popolari rispetto a quanto non lo sia in realtà. Un'eccessiva ossessione in tal senso non solo porta a un distacco dalla vita reale e dai rapporti interpersonali concreti, ma nasconderebbe una vera e propria ansia connessa al proprio aspetto fisico che spesso non viene accettato.