L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
La nostra profonda essenza che ci fortifica continuamente, chiede di incontrare la meraviglia e il sogno. Di notte, ma anche di giorno! A questo proposito vengono in aiuto le fiabe. Sono una cura per la mente. Le fiabe non sono solo un passatempo da bambini: sono adatte anche a noi perché, proprio come i sogni , alleviano il cervello dalle attività razionali e lo ricaricano di energia. Le fiabe non sono solo le avventure degli eroi, ma anche uno strumento che ci conduce in un viaggio dentro noi stessi, oltre l'Io, alla scoperta delle immagini archetipiche , ossia le forme creative ed essenziali dell'architettura della psiche umana. Le fiabe secondo gli antropologi Sono il trasporto narrativo degli archetipi, degli istinti primordiali, delle emozioni arcaiche, dei pattern relazionali atavici (riflessi primitivi) che da sempre governano la vita degli uomini e delle donne. Dunque ogni elemento e ogni personaggio che appare nelle fiabe esprime un aspetto degli strati più ...