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Visualizzazione dei post da ottobre 9, 2020

Mondo

Correndo in tondo disperati ci aggrappiamo l'uno all'altro...Ma oh no apri la porta  e lascia che il vento soffi prendi la mia mano e insieme alziamoci nell'occhio dell'uragano. Se credi in me io crederò in ciò che sarà desideriamo il mondo di cui hai solo osato sognare. Fuori controllo, libero infine dai legami della mente,  dentro i miei sogni navighiamo lontano....

Galleggiare nel buio per ridurre lo stress

  Stanno tornando in voga le "vasche di deprivazione sensoriale" rese famose dal neuroscienziato John Lilly negli anni Settanta. Si tratta di vasche insonorizzate che si riempiono di acqua (alcune hanno le porte). Come spiega il "Wall Street Journal" ora aprono i "floating centers" e moltissime aziende propongono i loro modelli da montare in casa. Questa tipologia di tecnica consiste nell'immersione di persone, nelle vasche, senza luce, senza suoni (in alternativa con suoni scelti) e senza gravità perchè si galleggia sulla superficie. La mancanza di stimoli sensoriali, secondo studi recenti, riduce ansia e stress (ma anche dolori muscolari) e migliora il sonno.