Come stress, ansia e rabbia possono influenzare il sistema immunitario, la pressione sanguigna e altri aspetti della salute. Emozioni negative e salute: un legame indissolubile Mentre tendiamo a concentrarci principalmente sugli aspetti psicologici delle nostre emozioni, spesso sottovalutiamo il profondo impatto che esse hanno sul nostro corpo e sulla nostra salute fisica. Emozioni come stress, ansia e rabbia , se provate in modo frequente e intenso, possono scatenare una serie di reazioni fisiologiche che possono compromettere il nostro benessere generale. Come lo stress influenza il corpo? Lo stress attiva la risposta "combatti o fuggi" del nostro corpo, un meccanismo ancestrale che ci prepara ad affrontare situazioni di pericolo. Questo meccanismo, seppur utile in caso di minacce reali, può risultare dannoso se attivato cronicamente. Il rilascio di ormoni dello stress, come il cortisolo, può infatti causare: Indebolimento del sistema immunitario: Il cortisolo sopprime
Una delle più famose naturopate in Francia è France Guillain, attiva fin dagli Anni Settanta con una grande produzione divulgativa alle spalle. La sua opera "Il metodo France Guillain" è una strategia su più parti per mantenersi in salute e addirittura risolvere una serie di disturbi, l'anticamera di guai peggiori. Nel libro Guillain, per mezzo di uno schema, ricco di spunti, consigli e di informazioni inedite, si concentra in primo piano sull'alimentazione.