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Visualizzazione dei post da marzo 11, 2021

La natura della mente e della coscienza nella psicologia orientale

La psicologia orientale offre una prospettiva unica sulla natura della mente e della coscienza, che si differenzia da quella della psicologia occidentale. In Occidente, la mente è spesso vista come un'entità separata dal corpo, mentre in Oriente la mente e il corpo sono considerati come due aspetti interconnessi di un'unica realtà. Nella psicologia orientale, la mente è vista come un campo di energia in continua evoluzione. I pensieri, le emozioni e le sensazioni sono tutti manifestazioni di questa energia. La coscienza è la capacità di essere consapevoli di questa energia e di sperimentarla in modo soggettivo. Esistono diverse scuole di pensiero all'interno della psicologia orientale che offrono diverse interpretazioni della natura della mente e della coscienza. Alcune scuole, come il Buddismo, insegnano che la mente è vuota di un'essenza permanente (anatta), mentre altre scuole, come l'Induismo, insegnano che la mente è un'anima eterna (atman). Indipendente

Tappetino per Agopressione

  Il tappetino pungente è come un massaggio alla schiena. Rende la circolazione più efficiente, stimola la produzione di endorfine, provocando un profondo relax. Usato con costanza si vedranno i risultati. Bastano pochi minuti al giorno per rilasciare gli ormoni della felicità. I benefici del tappetino per agopressione sono vari. Innanzitutto, rende la circolazione più efficiente. Questo succede dal rilascio di endorfine, tra cui ossitocina, l'ormone della felicità, che viene rilasciato dalla ipofesi quando si è in situazioni piacevoli (coccole e amore). L'ossitocina contribuisce anche a controllare la pressione, abbassandola. Stessa cosa succede con la temperatura corporea. Può contribuire all'innalzamento delle difese immunitarie. Come si utilizza? Per utilizzare al meglio il tappetino "pungente" bisogna stenderlo sul letto, in maniera tale da permettere al dispositivo di adattarsi alle forme del corpo. Si comincia stendendoci lentamente sulla schiena, in una po

Smudging

  Rituale antico legato a una cultura profonda, consiste nel bruciare vegetali aromatici per purificare l'ambiente. Intanto che il fumo profumato si alza, immaginiamoci di liberare anche le preoccupazioni. Così si fa spazio alla calma interiore. Cosa si utilizza? Salvia bianca - toglie le energie negative. Nello smudging è molto comune bruciare la salvia (in particolare quella bianca) riconduce al momento presente e aiuta a lasciare alle spalle lo stress, la stanchezza mentale e le inutili distrazioni. Alloro e Lavanda - infondono un profondo relax. L'alloro è un buon purificatore degli ambienti e facilita la "centratura". La lavanda ha un'azione calmante. Ottimo è anche il rosmarino, considerato utile per favorire la memoria.  Il Palo Santo - freschezza mentale quotidiana. Palo Santo in spagnolo significa "legno sacro" ed è un incenso naturale sudamericano dall'aroma dolce e leggermente mentolato che si presta per la "limpia" (pulizia) del