Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
Il tappetino pungente è come un massaggio alla schiena. Rende la circolazione più efficiente, stimola la produzione di endorfine, provocando un profondo relax. Usato con costanza si vedranno i risultati. Bastano pochi minuti al giorno per rilasciare gli ormoni della felicità. I benefici del tappetino per agopressione sono vari. Innanzitutto, rende la circolazione più efficiente. Questo succede dal rilascio di endorfine, tra cui ossitocina, l'ormone della felicità, che viene rilasciato dalla ipofesi quando si è in situazioni piacevoli (coccole e amore). L'ossitocina contribuisce anche a controllare la pressione, abbassandola. Stessa cosa succede con la temperatura corporea. Può contribuire all'innalzamento delle difese immunitarie. Come si utilizza? Per utilizzare al meglio il tappetino "pungente" bisogna stenderlo sul letto, in maniera tale da permettere al dispositivo di adattarsi alle forme del corpo. Si comincia stendendoci lentamente sulla schiena, in una po...