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Visualizzazione dei post da novembre 4, 2015

La natura della mente e della coscienza nella psicologia orientale

La psicologia orientale offre una prospettiva unica sulla natura della mente e della coscienza, che si differenzia da quella della psicologia occidentale. In Occidente, la mente è spesso vista come un'entità separata dal corpo, mentre in Oriente la mente e il corpo sono considerati come due aspetti interconnessi di un'unica realtà. Nella psicologia orientale, la mente è vista come un campo di energia in continua evoluzione. I pensieri, le emozioni e le sensazioni sono tutti manifestazioni di questa energia. La coscienza è la capacità di essere consapevoli di questa energia e di sperimentarla in modo soggettivo. Esistono diverse scuole di pensiero all'interno della psicologia orientale che offrono diverse interpretazioni della natura della mente e della coscienza. Alcune scuole, come il Buddismo, insegnano che la mente è vuota di un'essenza permanente (anatta), mentre altre scuole, come l'Induismo, insegnano che la mente è un'anima eterna (atman). Indipendente

La palestra per la mente

La concentrazione, la creatività, la memoria, il ragionamento e la logica sono alcuni dei modi per aumentare il lavoro del nostro cervello. Qual'è il miglior metodo per contrastare l'invecchiamento celebrale? Recenti studi scientifici mostrano che il miglior metodo per combattere l'invecchiamento celebrale sia quello di utilizzare frequentemente il "muscolo - cervello", perchè l'inattività lo indebolisce. Come l'attività fisica (ginnastica) fortifica i muscoli, così anche l'attività mentale fortifica il cervello. Fa bene la meditazione, la lettura e per coloro che sono appassionati di tecnologia, dovrebbero imparare a utilizzare un nuovo strumento tecnologico. Aiuta a mantenere in allenamento il cervello anche un buon riposo e un sano movimento fisico, senza sforzi. E' scientificamente provato che più ci si impegna a conservare una buona forma generale, anche facendo un'attività fisica quotidiana, più il cervello risulta essere ben ossigenat