Immagine generata da Gemini Emozioni: amiche o nemiche? La visione olistica Spesso, nella nostra società, le emozioni vengono viste come qualcosa di negativo, da reprimere o controllare. Ci viene insegnato a razionalizzare, a mantenere la calma, a non lasciarci travolgere. Ma cosa succederebbe se, invece di combatterle, imparassimo ad ascoltare le nostre emozioni? Le discipline olistiche, come lo yoga, la meditazione e il Reiki, offrono una prospettiva diversa. Considerano le emozioni come parte integrante del nostro essere, segnali preziosi che ci forniscono informazioni sul nostro stato interiore e sul nostro rapporto con il mondo. Emozioni: messaggere del nostro mondo interiore Secondo la visione olistica, ogni emozione, piacevole o spiacevole che sia, ha un suo scopo e un suo significato. La rabbia, ad esempio, può indicare che un nostro confine è stato violato; la tristezza può essere un segnale di lutto o di perdita; la paura può metterci in guardia da un pericolo. Reprime...
E' una pratica Zen nata nel 2012, aiuta a liberare la mente, si rivolge alle persone che affrontano le difficoltà della giornata seguendo automatismi e figure di comportamento che li separano dalla vera Natura e dall'affermazione di se stessi. L'ideatore della Mindfulzen è il Maestro Tetsugen Serra. Ha ricevuto il dharma in Giappone nel linguaggio di Harada Roshi, dal Maestro Zen Tetsujyo Deguchi e si è diplomato allo lokai Shaitsu Center di Tokyo. Il Maestro sostiene che "Nella vita di oggi, abbiamo già tutto, siamo completi ma dobbiamo solo riscoprirci". Per far questo bisogna mettere in atto un programma di coscienza che "ci distragga dalla distrazione", smettendo di buttare la nostra vita oltre il limite, di abbracciarci al passato o di perderci nel futuro. Noi e la nostra realtà siamo nel presente e possiamo vivere serenamente presenti alla verità che si prospetta momento dopo momento, nella nostra esistenza.