L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Il mancinismo è un linguaggio corporeo che può essere percepito già dall'ottava settimana di vita intrauterina. Come riconoscere un mancino? Attraverso una serie di test si ha la possibilità di poter capire se un soggetto è destrimane o mancino. Il primo test è legato alla mano che si utilizza per scrivere. Questo però non è sufficiente a smascherare un mancinismo contrastato (forzata soppressione della naturale inclinazione all'uso della mano sinistra a favore di quella destra), per cui vanno fatti altri test di accompagnamento per verificare la lateralizzazione emisferica. Test delle dita incrociate - consiste nell'invitare il soggetto a incrociare le dita della mano destra con quelle della mano sinistra e si osserva la posizione del pollice dominante; se il pollice sinistro sovrasta il destro, questo segno rimanda al mancinismo. Test dell'applauso - consiste nell'invitare il soggetto ad applaudire con una mano sopra e una sotto; se applaude ba...