L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
L'aforisma : un componimento breve e conciso che racchiude un pensiero, una massima o un'osservazione sulla vita. Un genere letterario dalle origini antiche e dalla diffusione universale. Le radici dell'aforisma: Le prime tracce di aforismi si ritrovano già nell'antico Egitto, con i "Testi dei sarcofagi" e le "Istruzioni di Amenemope". In Grecia, Esopo con le sue favole e Saffo con le sue liriche gettarono le basi per lo sviluppo dell'aforisma. La massima espressione dell'aforisma nel mondo antico si trova in Epicuro e Marco Aurelio con le loro riflessioni filosofiche. Il Medioevo e l'aforisma: Il Medioevo vide la fioritura di raccolte di sentenze e proverbi, come i "Proverbia" di Seneca e i "Disticha Catonis". La figura di Leonardo da Vinci rappresenta un esempio emblematico di come l'aforisma si intrecci con la scienza e l'arte. L'aforisma nell'età moderna: Tra XVI e XVII secolo, l'aforis...