Come stress, ansia e rabbia possono influenzare il sistema immunitario, la pressione sanguigna e altri aspetti della salute. Emozioni negative e salute: un legame indissolubile Mentre tendiamo a concentrarci principalmente sugli aspetti psicologici delle nostre emozioni, spesso sottovalutiamo il profondo impatto che esse hanno sul nostro corpo e sulla nostra salute fisica. Emozioni come stress, ansia e rabbia , se provate in modo frequente e intenso, possono scatenare una serie di reazioni fisiologiche che possono compromettere il nostro benessere generale. Come lo stress influenza il corpo? Lo stress attiva la risposta "combatti o fuggi" del nostro corpo, un meccanismo ancestrale che ci prepara ad affrontare situazioni di pericolo. Questo meccanismo, seppur utile in caso di minacce reali, può risultare dannoso se attivato cronicamente. Il rilascio di ormoni dello stress, come il cortisolo, può infatti causare: Indebolimento del sistema immunitario: Il cortisolo sopprime
E' l'ammirazione e la preghiera, il Mandala, figura d'arte sacra di provenienza tibetana, giunge a noi come una forza di meditazione, di equilibrio e dell'immagine del proprio io. Il Mandala, definito un'insieme di segni e colori che ci consente di scoprirci un pò come lo aveva provato Jung (psicologo) che tutti i giorni, la mattina, effettuava un breve Mandala di auto - analisi in base alla spiegazione delle figure che erano mostrate sul foglio. Il Mandala si presenta come un disegno formato dall'unione di figure geometriche e il suo significato simbolico è "Il cerchio magico".