L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
E' l'ambiente più divino, quello della tenerezza e della capacità più gradita, il labirinto è un luogo che incuriosisce ma allo stesso tempo mette un pò d'ansia. Si presenta con i finti tratti e i vicoli senza uscita. Il labirinto ci indica il cammino delle esperienze sagge che si presentano nel corso della vita. Attraversandolo, si ha la sensazione che tutti i disagi si riordinano in un senso positivo e ritrovi il centro di te stesso. Andare a visitare un labirinto, e perchè no passeggiare all'interno di un labirinto, da un senso di rilassamento e libera la mente.