L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
Queste barrette nascono da una idea di un gruppo di persone con la stessa passione per il cibo sano, crudo e vegan. Per quanto riguarda il nome da dare alle barrette, loro hanno scelto il termine "prana" una parola sanscrita (antica lingua indiana) che significa "energia vitale", nello specifico vuol dire: forza, energia e respiro. Queste barrette sono al 100 per 100 biologiche, con alimenti crudi e vegani. Gli ingredienti principali utilizzati sono crudi e non provengono da origine animale, senza aggiunta di zuccheri raffinati, senza conservanti e glutine. Possono contenere: i datteri, il cocco, l'uva sultanina, i semi di canapa, le mandorle, il cacao in polvere, i semi di girasole, i semi di zucca e il sale rosa dell'Himalaya. L'idea dello spuntino, con le barrette prana, si può tradurre in un aiuto concentrato di valori nutritivi, sani e ricchi di vitalità, da consumare in poco tempo e in maniera sana. Si possono comprare nei supermercati che vend...