L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
È un celebre relatore motivazionale, un manager aziendale di un alto grado di successo, uno dei migliori life coach al mondo, un dj hip hop, Hal Elrod è famoso con il soprannome di "Yo Pal Ya". A 15 anni conduceva il suo primo programma radiofonico, a 19 anni è diventato un eccellente agente di vendita per conto di un'azienda di marketing; per finire, a 20 anni è stato investito da un guidatore ubriaco e successivamente è stato dichiarato morto. Anche se è rimasto morto per 6 minuti, ha subito un danno cerebrale permanente e i medici gli hanno comunicato che non avrebbe mai più camminato, Hal Elrod ha largamente dimostrato che ognuno di noi ha il potere di superare qualsiasi ostacolo, creandosi una vita da sogno. Non solo ha ricominciato a camminare, ma è diventato anche un noto maratoneta. Dopo aver superato moltissime difficoltà, Hal Elrod con il sostegno del suo miglior amico Jon Berghoff si rialzerà dopo aver toccato il fondo (quasi il suicidio) regalandogli u...