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Intelligenza Emotiva: la bussola per navigare il mondo delle emozioni

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  L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri . Si tratta di una competenza fondamentale per vivere una vita felice e appagante, in quanto ci permette di: Costruire relazioni positive: L'intelligenza emotiva ci permette di comunicare in modo efficace, risolvere conflitti con assertività ed empatia, e costruire relazioni sane e durature con le persone che ci circondano. Raggiungere i propri obiettivi: Sapere gestire le proprie emozioni ci permette di rimanere concentrati, motivati e perseveranti nel perseguimento dei nostri obiettivi. Affrontare lo stress: L'intelligenza emotiva ci fornisce gli strumenti per gestire lo stress in modo efficace e prevenire il burnout. Migliorare il benessere mentale: Comprendere e gestire le nostre emozioni ci aiuta a vivere con maggiore serenità, felicità e appagamento. Come sviluppare l'intelligenza emotiva? Esistono diverse strategie che possiamo ...
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Cromoterapia - Bianco

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Raggruppa l'insieme dei colori della sequenza luminosa, il bianco è definito il colore che come concetto sta all'opposto del nero infatti,  rappresenta il confine che indica il principio dell'era vitale, simboleggia la speranza per il futuro, la fiducia per il prossimo e verso il mondo in generale. Il bianco è simbolo di purezza, dei chiari sentimenti, del desiderio di cambiamento, ricorda la spiritualità, la divinità e la verginità. Inoltre è l'immagine del Paradiso e dell'Eternità, il bianco raffigura maggiormente l'estate ma si può benissimo associare anche per l'inverno perchè esprime il silenzio, il freddo ed è un colore puro ed immacolato. Nella cultura occidentale, il bianco spesso si utilizza per le cerimonie religiose (matrimoni, cresime, comunioni).
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